4 PRINCIPY

Každý z nás má možnost aktivně a každý den přispívat k posilování svého zdraví.

Sv. Hildegarda nás v tomto směru vede a nabízí nám čtyři základní principy, které nám mohou pomoci:

• Subtilitas (léčivá povaha jídla)
• Discretio (správná míra)
• Viriditas (životní síla, zelená energie přírody)
• Racio (mentální jasnost)

Subtilitas neboli jemnost

„Subtilitas“ je charakteristikou, která je inherentní k přírodním silám a živlům. Je to vnitřní síla, přirozená účinnost, která je přítomná v každé bytosti – ať už jde o rostliny, jídlo, nebo přírodní elementy jako vzduch, voda, země, stromy, keře, ryby, ptáci, zvířata, plazi, kameny nebo kovy. Každý z těchto prvků má svou specifickou „jemnost“, která ovlivňuje naše zdraví a pohodu. Tato jemnost není jen o vitamínech či minerálech, ale o celkových vlastnostech a účincích, které mají na naše tělo i duši.

Sv. Hildegarda ve své knize Physica popisuje různé bytosti a jejich subtilitu, zaměřuje se na jemné vlastnosti potravin a na jejich vliv na lidské zdraví. Mluví o tom, jak horké, studené nebo vlhké potraviny ovlivňují naše zdraví, a tím nám pomáhá při výběru těch nejcennějších potravin pro naše tělo.

Discretio

Discretio je darem umění správné míry. Je to pevná orientace, která se vztahuje na všechny aspekty života, včetně konzumace jídla. Klíčem je rovnováha! Máme schopnost vnímat, co a kolik potřebujeme, a naslouchat svému tělu, abychom našli harmonii – ani příliš, ani málo. Tato rovnováha nás provází v každé oblasti života a měla by být naším průvodcem po celý život.

„Duše miluje umírněnost ve všech věcech. Kdykoli lidské tělo jí a pije bez uvážení nebo dělá cokoli jiného, ​​síly duše jsou zraněny… Ve všech věcech si člověk musí uložit správnou míru.“  
– Hildegarda z Bingenu z Liber Divinorum Operum

Viriditas

„Zelená energie“ je životní energie. Nese v sobě význam elánu, svěžesti, bujnosti, živosti a v přeneseném smyslu představuje mládí, sílu, zdraví a robustnost, je zelení výhonku a vyjadřuje jednotu těla a duše, protože Hildegarda píše:

„Duše je zelená síla těla; duše působí skrze tělo a tělo skrze duši; to je celé dědictví člověka.“

Viriditas je předpokladem všeho života, rozvíjí život.
Zelená síla je v nás všech, ve všech Božích stvořeních a je to právě ta síla, která po probuzení vede k uzdravení. 

„Člověk je součástí stvoření a životní síla a léčení jsou ve stvoření. Dávejte pozor, aby viriditas, které máte od Boha, ve vás nevyschly kvůli proměnlivosti vašich myšlenek. Duše je viriditas těla, protože skrze ni roste a ožívá.“

Racio

Racio je darem rozlišování, a tedy i jasnosti. V podstatě tento princip spočívá v pozorném vnímání našich myšlenek, je to vědomé rozpoznání.
U Hildegardy je ratio výrazem intuice, schopnosti myslet a soudit.
Je to citlivost vnímat, absorbovat a rozlišovat, která nám umožňuje čelit životu kriticky, s důstojností a respektem.

 „Člověk je a zůstává racionální bytostí, zatímco zbytek světa se může představovat pouze ve své elementární přirozenosti, že je naživu.“